자기관리 28년차의 뷰티 총정리

2025년 3월 24일 저녁, 서울 강동구 명일동 대명초등학교 사거리 인근에서 지름 20m, 깊이 30m에 달하는 대형 싱크홀이 발생해 충격을 주고 있습니다. 당시 오토바이 1대가 추락했고, 승합차 1대도 싱크홀 경계에 걸쳐 아찔한 사고를 피한 상황이었는데요.그럼 도심 한복판에서 땅이 꺼지는 위험천만한 이런 현상, 왜 발생하는 걸까요? 그리고 미리 막을 수는 없을까요? 사고개요와 피해 상황- 발생 일시: 2025년 3월 24일(일) 오후 6시 29분경- 장소: 서울 강동구 명일초등학교 사거리 인근 - 싱크홀 규모: 지름 20m 깊이 약 30m - 피해 내용:-> 오토바이 한 대 추락->  카니발 차량 1대 경계에 걸쳐 정지-> 탑승자 병원 이송-> 인근 1세대 단수 발생 사고원인, 무엇이 문제였을까?서울..

나이가 들수록 걱정되는 주름, 피부탄력, 기력 저하 그리고 기미까지 이 모든 건 노화의 시작입니다. 노화를 막을 수는 없지만 노화를 늦출 수는 있다는 사실! 노화를 피부과 시술 없이, 매일 먹는 음식으로 늦출 수 있다면? 하루빨리 시작해야겠죠! 오늘은 피부는 물론, 몸 전체의 노화를 늦춰주는 음식 7가지를 소개하겠습니다! 동안 관리 또한 화장품보다 식습관이 먼저랍니다. 1. 연어- 피부를 탱탱하게! 콜라겐 지킴이 -오메가 3 풍부 -> 피부 탄력 + 주름 개선- 아스타잔틴 성분 -> 강력한 항상화 효과- 콜라겐 분해를 억제해 노화 속도를 늦춰준답니다.  추천 섭취: 주 2~3회 구이 또는 샐러드로 섭취 권장2. 블루베리 - 눈가 주름, 뇌 노화 예방까지! - 안토시아닌 -> 세포 산화 방지 + 뇌 건강 ..

안녕하세요 피부관리사 출신 블로거의 피부꿀팁 시간입니다! 화장품 열심히 써도 피부 트러블이 반복된다면 식습관에 원인이 있을 수 있습니다. 오늘은 피부에 정말 나쁜 음식 7가지를 알려드릴게요. 피부관리 클리닉에서도 실제로 고객들께 피하시기를 권장드리는 음식들이니 잘 따라와 주세요! 1. 설탕, 고당도 음식 (피부 염증 유발 1위!)V 과자, 초콜릿, 빵, 시리얼, 케이크 등 V 혈당을 급격히 올리는 혈당스파이크는 인슐린을 증가 시키고 이는 피지 분비를 증가시켜 여드름을 유발해요.V 이는 콜라겐 파괴까지 일으켜 주름과 노화를 가속화합니다.  디저트가 땡긴다? 다크 초콜릿이나 소량의 과일로 대체해 주세요! 2. 유제품 ( 우유나 치즈)V 호르몬(igf-1)이 여드름을 유발할 수 있습니다. V 유당불내증이 있는..