자기관리 28년차의 뷰티 총정리

거울 속 내 얼굴, 항상 피곤해 보이지 않나요? 눈 아래 짙은 그림자처럼 남아 있는 다크서클. 대부분 " 피곤해서 그렇겠지 뭐~" 혹은 "유전이니까 어쩔 수 없지"라고 생각하지만, 사실 다크서클은 생활습관, 건강상태, 피부구조 등 다양한 원인에서 비롯될 수 있답니다. 지금부터 다크서클의 진짜 원인과, 개선 루틴을 하나씩 알려드릴게요! 1. 다크서클, 종류부터 알아야 해결된다. -혈관형푸르스름한 색깔, 눈가 피부가 얇아 혈관이 비쳐보이는 경우피로, 수면 부족, 눈 비빔등이 원인차가운 팩이나 혈액순환 개선 마사지가 효과적!-색소형갈색 빛 다크서클, 눈 밑 색소침착이 누적된 경우자외선, 눈 비비기, 클렌징 부족이 주된 원인미백 성분과 자외선 차단 필수! -구조형눈 밑이 꺼지거나 지방이 튀어나와 생긴 그림자유전..

날씨가 풀리면서 피부도 답답하다는 느낌 많이들 받으시죠? 겨울보다 따뜻한 봄은 피부가 숨 쉬기에는 좋은 계절이지만, 그만큼 묵은 각질이 표면으로 올라오고, 속 당김까지 생기기 쉬운 때이기도 하답니다. 이럴 때 중요한 건 자극 없이 각질 제거하고, 피부 광채를 살리는 루틴!오늘은 피부과 가지 않아도 집에서 할 수 있는 봄철 각질 관리 루틴을 소개할게요.1. 아침엔 물세안 + 약산성 클렌저로 자극 최소화밤사이 생긴 노폐물은 너무 세게 닦으면 오히려 각질을 자극한답니다. 아침엔 미온수만으로 세안하거나, ph 5.5이하의 약산성 젤 클렌저 사용하기2. 주 1~2회, 저자극 필링제로 묵은 각질 제거봄엔 피부가 얇고 예민해지기 때문에, 스크럽 보다는 화학적 필링( aha, pha)을 추천드려요.Aha (글라이콜릭산..

안녕하세요 피부관리사 출신 블로거의 피부꿀팁 시간입니다! 화장품 열심히 써도 피부 트러블이 반복된다면 식습관에 원인이 있을 수 있습니다. 오늘은 피부에 정말 나쁜 음식 7가지를 알려드릴게요. 피부관리 클리닉에서도 실제로 고객들께 피하시기를 권장드리는 음식들이니 잘 따라와 주세요! 1. 설탕, 고당도 음식 (피부 염증 유발 1위!)V 과자, 초콜릿, 빵, 시리얼, 케이크 등 V 혈당을 급격히 올리는 혈당스파이크는 인슐린을 증가 시키고 이는 피지 분비를 증가시켜 여드름을 유발해요.V 이는 콜라겐 파괴까지 일으켜 주름과 노화를 가속화합니다.  디저트가 땡긴다? 다크 초콜릿이나 소량의 과일로 대체해 주세요! 2. 유제품 ( 우유나 치즈)V 호르몬(igf-1)이 여드름을 유발할 수 있습니다. V 유당불내증이 있는..