안녕하세요 피부관리사 출신 블로거의 피부꿀팁 시간입니다! 화장품 열심히 써도 피부 트러블이 반복된다면 식습관에 원인이 있을 수 있습니다. 오늘은 피부에 정말 나쁜 음식 7가지를 알려드릴게요. 피부관리 클리닉에서도 실제로 고객들께 피하시기를 권장드리는 음식들이니 잘 따라와 주세요! 1. 설탕, 고당도 음식 (피부 염증 유발 1위!)V 과자, 초콜릿, 빵, 시리얼, 케이크 등 V 혈당을 급격히 올리는 혈당스파이크는 인슐린을 증가 시키고 이는 피지 분비를 증가시켜 여드름을 유발해요.V 이는 콜라겐 파괴까지 일으켜 주름과 노화를 가속화합니다. 디저트가 땡긴다? 다크 초콜릿이나 소량의 과일로 대체해 주세요! 2. 유제품 ( 우유나 치즈)V 호르몬(igf-1)이 여드름을 유발할 수 있습니다. V 유당불내증이 있는..