나이가 들수록 걱정되는 주름, 피부탄력, 기력 저하 그리고 기미까지 이 모든 건 노화의 시작입니다. 노화를 막을 수는 없지만 노화를 늦출 수는 있다는 사실! 노화를 피부과 시술 없이, 매일 먹는 음식으로 늦출 수 있다면? 하루빨리 시작해야겠죠! 오늘은 피부는 물론, 몸 전체의 노화를 늦춰주는 음식 7가지를 소개하겠습니다! 동안 관리 또한 화장품보다 식습관이 먼저랍니다. 1. 연어- 피부를 탱탱하게! 콜라겐 지킴이 -오메가 3 풍부 -> 피부 탄력 + 주름 개선- 아스타잔틴 성분 -> 강력한 항상화 효과- 콜라겐 분해를 억제해 노화 속도를 늦춰준답니다. 추천 섭취: 주 2~3회 구이 또는 샐러드로 섭취 권장2. 블루베리 - 눈가 주름, 뇌 노화 예방까지! - 안토시아닌 -> 세포 산화 방지 + 뇌 건강 ..